Faszien Fitness - der Weg zur Schmerzfreiheit
Sie wollen im Alltag oder auch beim Sport beweglicher werden und endlich mal die ganzen „Zipperlein“ bei gewissen Bewegungen aktiv angehen? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig, um Ihr muskuläres
Bindegewebe die sogenannten Faszien zu bearbeiten und zu trainieren. Unsere Faszien übertragen die Kraft aus den Muskeln auf das Skelett und sind an jeder Bewegung des Körpers beteiligt und somit
auch für unser Wohlbefinden und Haltung verantwortlich. Die Wissenschaft hat belegt, dass viele Schmerzen an Schulter, Rücken, Knie usw. aus Verklebungen von Faszienschichten sowie Verfilzungen
von Faszienstrukturen stammen. In diesem Kurs erlernen Sie Grundlagen der aktiven Bearbeitung des Bindegewebes mit der Faszienrolle sowie von qualitativ hochwertigen Bewegungsmustern.
Geübt wird barfuß auf einem weichen Mattenboden.
ZUR ZEIT BIETEN WIR DIESEN KURS LEIDER NICHT AN
