Trainieren Sie mit!

 

Hier finden Sie einen Überblick über unsere aktuell angebotenen Kurse.
 

Wenn Sie an einer Schnupperstunde oder an einem dieser Termine teilnehmen möchten,  dann kontaktieren Sie uns doch einfach über unser Anfrageformular. 


Trainingsplan ab 3. August 2020
MONTAG DIENSTAG MITTWOCH DONNERSTAG FREITAG

Personal-Training
nach Absprache

7.00 - 12.00 Uhr

Personal-Training
nach Absprache

7.00 - 12.00 Uhr

Personal-Training
nach Absprache

7.00 - 12.00 Uhr

Personal-Training
nach Absprache

7.00 - 12.00 Uhr

Personal-Training
nach Absprache

7.00 - 12.00 Uhr

 

Karate Hamster

4 - 6 Jahre

Frühförderung

16.15 - 17.00 Uhr
 

* SG-GRÄFRATH

Karate Hamster

4 - 6 Jahre

Frühförderung

15.30 - 16.15 Uhr

   

Karate Hamster

4 - 6 Jahre

Frühförderung

16.15 - 17.00 Uhr

 

Lüften, reinigen und desinfizieren der Räume und Geräte

17.00 - 17.15 Uhr

 

* SG-GRÄFRATH

Lüften, reinigen und desinfizieren der Räume und Geräte

16.15 - 16.30 Uhr

 

 

Lüften, reinigen und desinfizieren der Räume und Geräte

17.00 - 17.15 Uhr

 

Karate Kids

Fortgeschrittene

17.15 - 18.00 Uhr


Karate Kids I

ab 6 Jahre

17.15 - 18.00 Uhr

* SG-GRÄFRATH

Karate Kids I

ab 6 Jahre

16.30 - 17.15 Uhr


Karate Kids I

ab 6 Jahre

17.15 - 18.00 Uhr


Karate Kids

Fortgeschrittene

17.15 - 18.00 Uhr

Lüften, reinigen und desinfizieren der Räume und Geräte

18.00 - 18.30 Uhr

Lüften, reinigen und desinfizieren der Räume und Geräte

18.00 - 18.30 Uhr

* SG-GRÄFRATH

Lüften, reinigen und desinfizieren der Räume und Geräte

17.15 - 17.30 Uhr

Lüften, reinigen und desinfizieren der Räume und Geräte

18.00 - 18.30 Uhr

Lüften, reinigen und desinfizieren der Räume und Geräte

18.00 - 18.30 Uhr

 

 

Karate Kids II 

ab 8 - 13 Jahre

18.15 Uhr - 19.00 Uhr

* SG-GRÄFRATH

Karate Kids II 

ab 8 - 12 Jahre

17.30 - 18.15 Uhr

 

 

Karate Kids II 

ab 8 - 13 Jahre

18.15 Uhr - 19.00 Uhr

 

Karate
Jugend + Erwachsene

ab 14 Jahre

18.30  - 19.30 Uhr

 

   

Karate
Jugend + Erwachsene

ab 14 Jahre

18.30  - 19.30 Uhr
   

Lüften, reinigen und desinfizieren der Räume und Geräte

19.00 - 19.30 Uhr

   

Lüften, reinigen und desinfizieren der Räume und Geräte

19.00 - 19.30 Uhr

 
 

Funktionales Körpertraining

Erwachsene

19.30 Uhr - 20.30 Uhr

 


Fitness-Boxen

Erwachsene

19.30 Uhr - 20.30 Uhr

 

*     Trainingsort: SG-GRÄFRATH - Klosterhof (In den Schulferien kein Training)


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Trainingstage/-beginn  *ALT*

________________________________________________

Montag, 17.15 Uhr

 

Karate ab 7 Jahre

- Fortgeschrittene

Montag, 18.30 Uhr       

         

Karate Jutsu

Jugend + Erwachsene

________________________________________________

Dienstag,  15.15 Uhr  

Karate Hamster                 

Dienstag,  15.15 Uhr            

 

nur Karate Hamster, die nach den Sommerferien eingeschult werden, kommen in Karate Kids I

Dienstag, 16.00 Uhr             Karate Kids I                      
Dienstag, 16.45 Uhr             Karate Kids I                      
Dienstag, 17.30 Uhr            Karate Kids II                    

Dienstag, 19.30 Uhr       

         

Funtionstraining

- Erwachsene -             

________________________________________________

Mittwoch,  16.00 Uhr  

Karate Hamster                 

Mittwoch,  16.00 Uhr            

 

nur Karate Hamster, die nach den Sommerferien eingeschult werden, kommen in Karate Kids I

Mittwoch, 17.30 Uhr              Karate Kids II                     

________________________________________________

Donnerstag, 15.15 Uhr 

Karate Hamster                 


Donnerstag,
  15.15 Uhr            

 

nur Karate Hamster, die nach den Sommerferien eingeschult werden, kommen in Karate Kids I

Donnerstag, 16.00 Uhr           Karate Kids I                      
Donnerstag, 16.45 Uhr           Karate Kids I                      
Donnerstag, 17.30 Uhr          Karate Kids II                    

Donnerstag, 19.30 Uhr     

         

Fitness-Boxen

- Erwachsene -             

________________________________________________

Freitag, 17.15 Uhr

 

Karate ab 7 Jahre

- Fortgeschrittene

Freitag, 18.30 Uhr       

         

Karate Jutsu

Jugend + Erwachsene

________________________________________________

Trainingstage/-beginn      *NEU* 
ab 3. August 2020 

________________________________________________

Montag, 17.15 Uhr

         

Karate ab 7 Jahre

- Fortgeschrittene

Montag, 18.30 Uhr             

    

Karate Jutsu

 - Jugend + Erwachsene -

________________________________________________

Montag, 16.15 Uhr  

Karate Hamster                 

Dienstag,  17.15 Uhr           

 

 

Karate Kids I

 

 

Dienstag, 17.15 Uhr             Karate Kids I                      
Dienstag, 18.15 Uhr            Karate Kids II                    
Dienstag, 18.15 Uhr            Karate Kids II                    

Dienstag, 19.30 Uhr       

         

Funktionstraining

- Erwachsene -             

________________________________________________

Mittwoch, 15.30 Uhr  

Karate Hamster                 

Mittwoch, 16.30 Uhr           

 

 

Karate Kids I

 

 

Mittwoch, 17.30 Uhr              Karate Kids II                     

________________________________________________

Freitag, 16.15 Uhr  

Karate Hamster                 

Donnerstag  17.15 Uhr           

 

 

Karate Kids I

 

 

Donnerstag, 17.15 Uhr           Karate Kids I                      
Donnerstag, 18.15 Uhr           Karate Kids I                      
Donnerstag, 18.15 Uhr          Karate Kids II                    

Donnerstag, 19.30 Uhr     

         

Fitness-Boxen

- Erwachsene -             

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Freitag, 17.15 Uhr

 

Karate ab 7 Jahre

- Fortgeschrittene

Freitag, 18.30 Uhr       

         

Karate Jutsu

Jugend + Erwachsene

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